فوائد الخضار والفواكة بالنسبة للمراه

شرائح البطاطس الطازجة تستخدم كمادة للعين كما تعتبر البطاطس من أفضل
المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة وعلاج حروق الشمس

---

لصاحبة البشرة الجافة
نصائح لصاحبة البشرة
الجافة يجب ألا تستعمل صاحبة هذه البشرة أنواع الصابون ‏العادية وتلجأ إلى
الصابون‎ ‎المصنوع من الزيوت‎ .‎‏ ‏‎2- ‎قبل النوم يجب أن تقوم ‏بدهن بشرة
وجهها بمزيج يتكون‏‎ ‎من عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب ‏والجليسرين‎
.3- ‎بعد القيام من النوم‎ ‎في الصباح عليها أن تفرك بشرة وجهها بماء‎
النخالة فركا جيدا لتكسب الإنتعاش‎ ‎والنضارة‎
‎4- ‎قد تعاني صاحبة هذه البشرة من افرازات قشرية صغيرة‎ ‎تشبه النخالة
وهذا ‏يتطلب أن تغسل بشرتها باستمرار وأفضل شيء لذلك هو مغلي‎ ‎البابونج
وتتجنب ‏استعمال الكولونيا

---

بشرتك جميلة بدون ماكياج
ولا تنسي أن
شرب كمية وفيرة من الماء يومياً، وكذلك العصائر، من أفضل الوسائل لتنظيف
الجسم من الشوائب، والحصول بالتالي على بشرة نقية.

---

وصفات
البشرة
وصفات البشرة باستخدام العسل منظف للبشرة ملعقة من العسل
الأبيض النقي نصف ملعقة من عصير الليمون3 ملاعق من اللوز المفروم الناعم
تخلط هذه العناصر ثم تدلك بها الوجه وتشطف بالماء الدافئ

---

القناع
القناع: يساعد القناع كثيراً على مشاكل
البشرة، فالقناع المرطب يعيد للبشرة الجافة والمتعبة نضارتها، والقناع
المنظف ينقي البشرة الذهنية ويخفف إفرازاتها، ويقدم خبراء التجميل إليك
عدداً من الأقنعة، لكل منها استخدام بما يتلاءم ونوع البشرة.

حبة البركـة‎
حبة البركـة‎ :‎‏ معروف عن
حبة البركة خصائصها الطبية المتعددة ولها فوائد عظيمة‎ ‎للجلد والشعر ، حيث
يستخدم زيت حبة البركة كمنظف قوي للبشرة ومضاد ‏للالتهابات‎ . ‎ويدخل في
تركيب شامبوهات الأعشاب لغسل الشعر حيث يقويه وينعمه . ‏

---

الخيار
الخيار
من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية
وجمالية عديدة.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك
فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة الماسك بالإضافة إلى أنه يناسب
تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في
تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ،
والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه

---

القرنفل‎ :
القرنفل‎ :‎له مفعول منعش
ومطهر للبشرة ولذا يفيد في علاج حبوب الوجه التي تكمن‎ ‎بها الجراثيم
والبؤر العفنة . ولهذا الغرض يدخل القرنفل في تركيب بعض الكريمات‎ ‎الطبية ،
والأقنعة . كما هو معروف عنه أنه يفيد الأسنان ويقاوم الألم الناتجة عنها
،‏‎ ‎ويعطر رائحة الفم‎ .‎‏ ‏

---

البيض
البيض
:
يستخدم البيض في العناية بالبشرة.. ويجب مراعاة أن بياض البيض له مفعول
قابض للمسام ولذا لا يجب استعماله بصفة يومية.. وهو بهذه الخاصية يفيد ذوات
البشرة الذهنية على وجه الخصوص لمقاومة ترسيب الدهون والقاذورات بمسام
الجلد. أما صفار البيض فهو غني بالبروتين ويمتاز بمفعول مرطِّب للبشرة ،
وخاصة في حالات البشرة الجافة.

---

السمسم
السمسم :
يمتاز زيت السمسم بقدرته على امتصاص أشعة الشمس الضارة
( الأشعة فوق البنفسجية ) ولذا يستخدم في تحضير الكريمات والدهانات الواقية
من أشعة الشمس كما يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة
كمغذٍ ومرطب للجلد.